En España, el norovirus está causando preocupación a comienzos de este nuevo año, superando a la gripe como la enfermedad más comentada entre la población. Miles de personas están padeciendo síntomas molestos como vómitos, diarrea y dolor estomacal. Expertos indican que el aumento de casos está vinculado a las reuniones festivas, donde el contagio es más fácil debido al contacto cercano. Los síntomas suelen ser leves, pero es importante estar bien informado sobre cómo evitar la propagación de este virus.

El norovirus ha ‘ganado’ la partida a la gripe

Este año, el norovirus se ha convertido en el protagonista de las consultas médicas en varias comunidades, como Madrid, Cataluña y Andalucía. En comparación con el año pasado, la incidencia ha aumentado en un 25%. Esto significa que más y más personas están sintiendo las molestias que este virus puede causar, como un malestar estomacal intenso. Las reuniones familiares y las grandes aglomeraciones son factores que favorecen la transmisión, así que estar atentos es crucial.

Norovirus: cuadros leves “para algunos” y autolimitados

Aunque la mayoría de las personas que contraen norovirus experimentan síntomas que suelen desaparecer en 48 a 72 horas, hay grupos que deben tener un especial cuidado. Las personas mayores, los niños y aquellos con sistemas inmunitarios debilitados son más vulnerables. Para ellos, la deshidratación puede ser un riesgo serio debido a la pérdida de líquidos por los vómitos y la diarrea. Se recomienda mantener una buena hidratación, bebiendo al menos de 2 a 3 litros de agua cada día.

¿Nos acercamos al pico de contagios?

Los médicos advierten que este virus tiende a aumentar en invierno, aproximadamente entre diciembre y febrero. Así que, si bien el frío implica estar más tiempo en casa, lo cierto es que también puede significar un mayor riesgo de contagio. Las escuelas y residencias de ancianos han sido identificadas como lugares propensos para brotes, donde el virus puede propagarse rápidamente. Las autoridades están en alerta e instan a todos a ser precavidos.

Consejos para prevenir el contagio

• Lavado frecuente de manos: Esta es la primera defensa contra el norovirus. Lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer y después de usar el baño.
• Desinfección de superficies: Si compartes espacios con otros, limpiar mesas, desinfectar manijas de puertas y otros lugares de alto contacto es crucial.
• Hidratación adecuada: Bebe suficientes líquidos para evitar la deshidratación, y se sugiere evitar bebidas azucaradas, optando en su lugar por soluciones rehidratantes hechas en casa.
• Cocina bien los alimentos: Una buena cocción puede ayudarte a evitar el contagio a través de alimentos contaminados.
• Evitar contacto con personas enfermas: Mantente a distancia de quienes están presentando síntomas de norovirus para prevenir la propagación.

Un llamado a la precaución

El Dr. Luis Tejedor, del Hospital Vithas Madrid Arturo Soria, resalta que, aunque la mayoría de los síntomas son leves, es importante cuidar a los grupos vulnerables y tomar medidas para evitar que el virus se propague más. La higiene adecuada y prestar atención a las reuniones sociales son medidas esenciales para disminuir la incidencia del norovirus. Así que, si sientes que algo no va bien, actúa rápido y cuida tanto de ti como de quienes te rodean. Mantente informado y cuídate, ¡tu salud es lo más importante!